Beratung und Therapie in Hamburg
Neue Perspektiven gewinnen –
Beratung und Therapie
„Das Ziel der Individuation (Selbstwerdung) ist es, im Laufe des Lebens immer mehr zu dem oder zu der zu werden, die in uns angelegt ist, wir aber noch nie waren. Es geht um eine schöpferische Entwicklung bis zum Tod“ (Verena Kast, Immer wieder mit sich selber eins werden, 2022))
Als Psychotherapeutin nach HPG berate und begleite ich Sie in persönlichen Lebenslagen auf der Basis von Wertschätzung und Engagement. Gemeinsam bearbeiten wir Ihre Anliegen und Fragen. Herausforderungen und Lösungen als Beispiele hier:
Den Lebensrucksack erleichtern
S. Wellensiek
Was Sylvia Wellensiek hier in knappen Worten skizziert, enthält wichtige Hinweise für unsere Art Rollen, Funktionen im Beruf und privat anzuhäufen und uns nicht selten damit zu überfordern. Die vielen Rollen, die wir wie Bälle in der Luft alle gleichzeitig zu balancieren versuchen häufen sich an und erdrücken mitunter unsere Lebensfreude und Kraft.
Dazu kommt:
„Wir beschäftigen uns manchmal nur mit unserem Erscheinungsbild in den Augen anderer, mit den von uns erwarteten Leistungen und nur selten wirklich mit uns selbst“ wie Gudrun Görlitz schreibt.
Häufig belastet Menschen am Meisten die Diskrepanz zwischen ihren eigenen Erwartungen an sich selbst sowie dem was sie für Andere darstellen wollen und dem was sie tatsächlich sind.
Aber Gudrun Görlitz als ganzheitlich orientierte Therapeutin weist uns hin auf ein wichtiges Handwerkszeug der Selbstfürsorge und des Trostes, einen Verstärker von Selbstvertrauen und Authentizität, wenn sie sagt: „ Alle Teile unserer Persönlichkeit, auch die schwachen und unterdurchschnittlichen sehnen sich nach unserer Zuneigung.
In diesem Sinne dient Beratung und Begleitung zur Klärung von Prioritäten, zum Wahrnehmen und Annehmen von Verschüttetem, zur Psychohygiene und zur Ermutigung, aus dem Verstehen und Wahren eigener Grenzen, Neues zu wagen.
Als Psychotherapeutin nach dem HPG, biete ich ihnen Beratung zu:
- Persönlichen Anliegen bei Entscheidungen, in wichtigen Lebensphasen und in Zeiten des Umbruchs wie „erwachsen werden“ oder “älter werden“
- Zu Salutogenese also der Frage wie Gesundheit entsteht, wie sie pflegen und in Balance bleiben
- Beratung für Angehörige von Menschen in spezifischen Lebenssituationen wie psychische Erkrankung, Sucht, u.ä.
- Trauer- und Abschiedsbegleitung bei Trennung und Verlust
- Wachstum – Lebensfreude – Mut zu Veränderungen stärken ist mir ein wichtiges Anliegen
- Spezielle Angebote richten sich zudem an Frauen und Männer in Berufen in der Kranken- und Altenpflege, Erzieher*innen und Lehrer*innen also in den helfenden und beratenden Berufen,
Motto:
in Sorgeberufen nicht die Selbstfürsorge vergessen…
Methodische Basis meiner Arbeit sind systemisches Denken, ganzheitliches Verstehen und ein gutes Stück Lebenserfahrung.
Beratung und Therapie in Hamburg
Basis von Beratung und Therapie sind Vertrauen und Akzeptanz:
Deswegen hier für Sie zur Information und Entscheidungshilfe Stationen meines Werdegangs:
- geboren in Süddeutschland, lebe und arbeite ich seit über 30 Jahren in Hamburg
- Mutter eines erwachsenen Sohnes
- Studiert habe ich u.a. in Freiburg und Zürich; in Bielefeld eine Ausbildung absolviert als Suchtherapeutin und in Hamburg und Schleswig-Holstein im klinischen Bereich bzw. in der Diakonie gearbeitet
- Seit 30 Jahren bin ich Psychotherapeutin nach dem Heilkundlichen Psychotherapie Gesetz
- Seit über 20 Jahren selbstständige Supervisorin, mit dem Schwerpunkt Coaching für Führungskräfte, Fortbildungen und Supervision für Teams
- Eigene vielfältige Fort- und Ausbildungen als Supervisorin DGSv; ganzheitliche Körper- und Gestaltarbeit; systemische Beratung; Betriebliches Gesundheitsmanagement; Sozialtherapeutin mit dem Schwerpunkt Sucht- und Angehörigenarbeit
- Intensive Beschäftigung mit Mediation und Körpertherapie
Meine Erfahrungen:
- Persönliche Erfahrungen, auch schwierige, wiegen oft mehr als Theorien
- Wichtig sind Humor und Vertrauen in die – eigene – Resilienz
- Wissen um eigene Stärken und Akzeptanz eigener Schwächen hilft
- Wer loslässt hat die Hände frei
- Das ganze Leben ist eine Erwachsenenschule und es geht darum „immer wieder mit sich selbst eins zu werden“
- Jede Lebensphase bietet Herausforderungen und Wachstumschancen
Meine Interessen:
Musik, Kunst in all ihrer Vielfalt, Literatur, Philosophie und vor Allem Geschichte und Biographien
Für Sie zur Information: Als heilkundliche Psychotherapeutin kann ich mit Ihnen als Selbstzahler arbeiten bzw. auch mit privaten Krankenkassen abrechnen. Über Umfang und Dauer der Beratung sowie die Kosten erstelle ich in Absprache mit Ihnen jeweils einen verbindlichen Vertrag.
Beratung und Therapie in Hamburg
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Beratung und Therapie in Hamburg
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Wenn Sie mehr zu meinen einzelnen Schwerpunkten erfahren wollen, fordern Sie bitte meine Handouts zu dem jeweiligen Thema an. Die Einzelcoachings und Supervisions-Termine vereinbaren wir in meiner Praxis in HH-Eimsbüttel oder In-House bei Ihnen vor Ort.
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